Dávkování kratomu podle lžíce

Kratom je přirozený doplněk stravy s původem v jihovýchodní Asii, který získává na celosvětové oblibě.
Přestože jeho účinky a bezpečnost zůstávají předmětem výzkumu, mnoho lidí jej oceňuje pro úlevu od bolesti, zlepšení nálady a jako podporu při odvykání od opiátů.
Dávkování kratomu může být náročné, proto vám nabízíme několik pokynů pro správné dávkování lžící:

Jak správně dávkovat kratom lžící:

Co k tomu potřebujete?

Kratom v práškové formě
Lžíce
Sklenice vody

Postup:

Výběr odrůdy: Mezi oblíbené patří Maeng Da, Bali a Green Malay. Každá nabízí specifické účinky.
Dávkování: Pro nováčky doporučujeme začít opatrně.
- 1/2 lžíce: cca 1-1,5 gramu
- 1 lžíce: cca 2-3 gramy
- 2 lžíce: cca 4-6 gramů
Smíchání s vodou: Po odměření kratomu smíchejte s vodou.
Konzumace: Vypijte a vyčkejte na účinky. Obvykle se dostaví za 20-30 minut.
Hodnocení účinků: Pokud nezaznamenáte účinky do 30 minut, zvažte mírné zvýšení dávky příště. Ale vždy postupujte s rozvahou.

Jak dlouho účinkuje kratom?

Nástup účinků: Obvykle za 20-30 minut.
Trvání účinků: Obvykle 3-6 hodin, ale může se lišit v závislosti na dávce.
Odchod účinků: Po vrcholných účincích může nastoupit postupný ústup, který trvá několik hodin.

Je důležité mít na paměti, že účinky mohou být individuální a mohou záviset na mnoha proměnných. Pro nejlepší výsledky začněte s nižšími dávkami a postupně je upravujte dle své reakce.

Doporučená dávka kratomu:

Začátečníci: Nízká dávka (1-2g) může zlepšit náladu.
Pravidelní uživatelé: Střední dávka (2-4g) nabízí vyvážené účinky.
Zkušení: Vysoká dávka (4-6g) poskytuje silnější účinky.
Velmi zkušení: Velmi vysoká dávka (6-8g+) může přinést intenzivní účinky, ale zvyšuje riziko vedlejších účinků.

Možné vedlejší účinky při předávkování:

Při vysokých dávkách může kratom způsobit závratě, bolesti hlavy, nervozitu, změny nálady, nevolnost, zvracení, zácpu, nadýmání, zvýšený srdeční tep, dýchací potíže, svědění, vyrážku, ztrátu chuti k jídlu a další.
Vždy konzultujte dávkování s lékařem či specialistou v oblasti zdravotní péče před zahájením užívání kratomu.